اندروید 7.0
![دانلود برنامه HeadSpace مدیتیشن و آرامش ذهن](https://android-application.ir/wp-content/uploads/2024/06/Headspace-www.android-application.ir-2.jpg)
دانلود HeadSpace مدیتیشن و آرامش ذهن : در میان تمام این همه مشغولیت های ذهنی، سخت شدن زندگی طبیعی است که یک سری افراد دچار افسردگی ، زود رنجی ، بی خوابی ، کم خوابی و مشکلاتی از این قبیل می شوند. برخی از این افراد برای غلبه بر این دسته از مشکلات به دنبال راه حل هایی هستند. برخی به پزشکان مراجعه می کنند و قرص هایی را مصرف می کنند. اما ما قصد داریم روشی را به شما معرفی کنیم که سابقه ای طولانی به قدمت 1500 ساله دارد. این روش، مدیتیشن نام دارد که در سال های بسیار دور به صورت سنتی انجام می شد.
اما در 300 سال اخیر روز به روز مدرن تر صورت گرفته است. در همین راستا اپلیکیشن های زیادی ارائه گردیده است که مهم ترین و کارامد ترین آن ها که یکی از برنامه های کاربردی اندروید نیز می باشد اپلیکیشن Headspace: Meditation & Mindfulness مدیتیشن و آرامش ذهن است. ما به شما توصیه می کنیم حتما از این اپ برای آرامش ذهنی خود استفاده کنید. برای اثبات پیشنهاد خود در ادامه به معرفی ویژگی های این اپ می پردازیم و در نهایت شما می توانید آن را از وب سایت اندروید اپلیکیشن دانلود کنید. در این اپلیکیشن به سن و جنسیت توجه شده است، برای هر کسی تمرینات خاص او معرفی می شود.
نکته : بهتر است که برای استفاده از این اپ HeadSpace تسلط متوسطی در زبان انگلیسی داشته باشید زیرا ممکن است در جاهایی گوینده به شما بگوید که کار هایی را انجام دهید و از آن جایی که زبان فارسی را پشتیبانی نمی کند، انگلیسی را باید متوجه شوید. برای درمان بی خوابی یک سری از قصه های شبانه گفته می شود که باعث می شود فکر شما از درگیری های روزمره نجات پیدا کنید. از دیگر توصیه های این برنامه برای درمان بی خوابی گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش است.
پیشنهاد ما: برنامه استوری یار Story Yar
قابلیت های اپلیکیشن HeadSpace مدیتیشن و آرامش ذهن
- غلبه بر استرس ها : این پکیج باعث می شود تا فرد با اعتماد بنفس بالاتری وارد اجتماع شود و بر ترس ها و استرس هایش فایق آید.
- داشتن زندگی شادتر : با دانلود اپلیکیشن Headspace: Meditation & Mindfulness مدیتیشن و آرامش ذهن، افراد افسرده اگر راه کار های این برنامه را به کار ببرند ، به مرور زمان متوجه می شوند که چقدر زندگی می تواند نشاط آور باشد.
- مواجه شدن با ترس ها : افراد زیادی بعد از نصب و عمل به دستورالعمل های این برنامه ، شاهد خود بوده اند که به نسبت قبل دیگر ترس ها باعث انجام ندادن کار ها و یا دور ماندن از اجتماع نمی شود بلکه خود را برای مواجه با ترس ها و غلبه کردن بر آن ها با اعتماد به نفس بالایی آماده می کند.
همان طور که گفته شده مدیتیشن برای هر مشکلی راه کار های مختلفی دارد برای همین بسته های متعددی را عرضه کرده است : بسته های اپلیکیشن HeadSpace مدیتیشن و آرامش ذهن عبارتند از :
- جوانان : مشکلاتی که در بین جوانان شایع است عبارتند از : بی خوابی ، عدم تمرکز، آشفتگی، قدرنشناسی، عدم تعادل و غمگین بودن است.
- بهداشتی : در زمینه ی بهداشت افراد زیادی اسیر یک سری از وسواس ها و مشکلات هستند مانند : مضطرب بودن، افسردگی ، بارداری و بعد از زایمان ، خواب زیاد یا کم خوابی ، سرطان و مدیریت درد
- شجاعت : در حیطه ی شجاعت نیز مسائلی مانند : بی ثباتی، مهربانی، استرس سخاوت، تغییرات زیاد مطرح می گردد.
- کار و فعالیت : این بسته شامل : خلاقیت ، تمرکز ، تعادل می باشد.
- شادی : در این بخش مدیتیشن عواملی مانند ، عزت نفس، شادی، صبر و قدردانی و روابط را توضیح داده است.
نظرات کاربران
آیدا : متاسفانه باید از اول هزینه پرداخت کنیم و کلا برنامه پولیه.
نروژ : ممنون از سایت خوبتون به خاطر برنامه های بروزش مخصوصا برنامه HeadSpace
تغییرات آخرین نسخه ی برنامه HeadSpace
- A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
ارسال دیدگاه